Living in Livermore

Back to nowhere

2012-01-29T21:54:00.001+01:00

Back to nowhere, a photo by henrikj on Flickr.

I samband med att jag och Åsa gick en profylaxkurs över två dagar i Stockholm passade vi på att lyxa till det lite genom att bo på Nobis Hotel. Själva anser de att de är det bästa hotellet i Sverige men vi har lite svårt att hålla med. Trots att vi blev uppgraderade till ett superiorrum så ligger Villa Anna i Uppsala långt före. Trappan var dock fin och frukosten riktigt god.

Precision

2012-01-15T21:07:00.001+01:00

Precision, a photo by henrikj on Flickr.

Kopierar in texten som jag skrev för G+:

We arrived off-season in Leh after crossing the Himalayas on our bicycles. Shops were closing down for the seasons and most tourist had left a few weeks ago. We were almost completely alone when we visited the magnificent Leh Palace. After existing the palace, we noticed a small hand written sign that said "Exhibition on Sand Mandala and Butter Sculpture".

We were naturally intrigued and entered a nearby building. During the past two years, monks of the Chemde Monastery had practiced to make Sand Mandalas and Butter sculptures, as the knowledge of how to make them was rapidly decreasing. A Butter Sculpture is, as the name impedes, a sculpture made of butter. The sculptures can be very elaborate and they often depict scenes and stories from Tibetan Buddhist tradition. A Sand Mandala (http://goo.gl/pqXkd) is a circular drawing, purely made of sand, dedicated to different tantric deities. Once completed, both the Butter Sculpure and the Mandala is destroyed.

Once again, we were very lucky. The exhibition was the final part of the training and this was its last day. During three days, the monks had completed at least twenty small butter scupltures that were displayed on a small altar. In the middle of the room, twelve monks were busy making the final touches to two beautiful sand Mandalas. We sat down and watched, amazed, as the monks added, moved or removed single grains of sand to the Mandalas.

Like it used to be

2012-01-08T21:12:00.001+01:00

Like it used to be, a photo by henrikj on Flickr.

Lördagens soluppgång i Eskilstuna.

No ordinary world

2011-12-31T12:49:00.001+01:00

No ordinary world, a photo by henrikj on Flickr.

En brygga nere vid vattnet en kväll för ett drygt år sedan.

Waiting for things never seen

2011-12-30T21:42:00.001+01:00

Waiting for things never seen, a photo by henrikj on Flickr.

Och så ett foto av den nya rondellen i Strängnäs.

Oscillation

2011-12-30T21:39:00.001+01:00

Oscillation, a photo by henrikj on Flickr.

Promenad på stranden för knappt två veckor sedan.

Enough is enough

2011-12-27T23:08:00.001+01:00

Enough is enough, a photo by henrikj on Flickr.

Ett foto från vår semester på Kanarieöarna för ett par veckor sedan

Watch this world for me

2011-12-09T22:17:00.001+01:00

Watch this world for me, a photo by henrikj on Flickr.

Coloradofloden vid Horseshoe Bend, Arizona

Break

2011-12-05T21:50:00.001+01:00

Break, a photo by henrikj on Flickr.

En sista kort paus innan vi når toppen av det första riktigt höga passet, Baralacha La.

Log in

2011-11-30T16:39:00.001+01:00

Hyatt Regency, San Francisco

Destinations

2011-11-11T08:52:00.001+01:00

Destinations, a photo by henrikj on Flickr.

Lofoten.

On every frequency

2011-10-16T00:44:00.001+02:00

On every frequency, a photo by henrikj on Flickr.

Blomma från Livermore.

In desperation

2011-10-16T00:30:00.001+02:00

In desperation, a photo by henrikj on Flickr.

Valley View i Yosemite.

Hard to reach

2011-10-11T20:57:00.001+02:00

Hard to reach, a photo by henrikj on Flickr.

Strängnäs senaste rondell, fotograferad igår kväll.

Space and time

2011-10-07T23:51:00.001+02:00

Space and time, a photo by henrikj on Flickr.

Ett annat foto från förra helgen.

To meet you

2011-10-02T10:54:00.001+02:00

To meet you, a photo by henrikj on Flickr.

Tog en promenad igår med kameran och det här är en av bilderna som hamnade på minneskortet.

The things you want

2011-09-23T09:47:00.001+02:00

The things you want, a photo by henrikj on Flickr.

St. Paul, Minnesota.

Radiate, plate II

2011-09-10T14:11:00.001+02:00

Radiate, plate II, a photo by henrikj on Flickr.

Behind those weary eyes

2011-09-07T21:15:00.001+02:00

Behind those weary eyes, a photo by henrikj on Flickr.

Franjo Tudjman-bron i Dubrovnik.

On the ground

2011-09-04T23:17:00.001+02:00

On the ground, a photo by henrikj on Flickr.

Det övergivna vattentornet som ligger ett par hundra meter från vår lägenhet.

Shine on

2011-08-29T21:14:00.001+02:00

Shine on, a photo by henrikj on Flickr.

Svolvaer på Lofoten.

Vertical horizons

2011-08-28T22:15:00.001+02:00

Vertical horizons, a photo by henrikj on Flickr.

Grand Prismatic Spring i Yellowstone.

Whistle for wishes

2011-08-23T18:48:00.001+02:00

Whistle for wishes, a photo by henrikj on Flickr.

Gäss fotade från åkern utanför vår lägenhet

What will the future hold?

2011-08-09T10:34:00.001+02:00

What will the future hold?, a photo by henrikj on Flickr.

En roterad reflektion av Taj Mahal

Discover the world

2011-08-08T18:09:00.001+02:00

Discover the world, a photo by henrikj on Flickr.

Grand Teton National Park. Det här är platsen för ett mycket känt foto av Ansel Adams "Tetons and Snake River".

Balance

2011-08-07T18:04:00.001+02:00

Balance, a photo by henrikj on Flickr.

Tower Fall i Yellowstone National Park

In hindsight

2011-08-07T15:29:00.001+02:00

In hindsight, a photo by henrikj on Flickr.

Ytterligare ett foto från The Wave.

A sadness grows inside me

2011-08-05T18:21:00.001+02:00

A sadness grows inside me, a photo by henrikj on Flickr.

En ensam bisonoxe går över en liten slätt i Yellowstone.

A change of seasons

2011-08-04T12:21:00.001+02:00

A change of seasons, a photo by henrikj on Flickr.

Snart är det höst... Taget för en stund sedan från balkongen.

It could last forever

2011-08-03T18:29:00.001+02:00

It could last forever, a photo by henrikj on Flickr.

Jackson Lake och den lilla bergskedjan Tetons i Grand Teton National Park

Swiss Alpine Marathon K78 2011

2011-08-02T13:00:00.026+02:00

När klockan ringde vid fem-tiden på lördagen var jag både pigg och utvilad. Det var nog den första natten inför ett stort lopp som jag sovit riktigt bra. Jag hoppas det beror på en kombination av rutin och förtroende för mina förberedelser. Alla kläder var redan framtagna och väskan som skulle skickas till Bergun (efter ungefär halva sträckan) var minutiöst packad. Jag min vanliga frukost, bytte några ord med pappa som gick upp för önska mig lycka till och så bar det iväg mot starten som bara låg ett par hundra meter från vår hyrda lägenhet.

Vädret var finare än förväntat och temperaturen på 12C var några grader över prognosen. Under veckan hade det både varit kallt och regnat en del vilket oroat mig lite. En kombination av regn och kanske 2C uppe på 2700 möh är inget att leka med. Men nu var det alltså fint. Jag lämnade in min Bergunväska och tog det lugnt i väntan på starten. Jag såg en del svenskar, bl a vår fyrfaldige segrare Jonas Buud, men jag höll mig på min kant och laddade själv. Min plan för dagen var att ha kul och att ta det lugnt utan att stressa. Min eventuella sluttid var inte alls viktig. Ett par minuter innan start gick jag in långt bak i fållan för att inte dras med i startrusningen.

Prick klockan sju gick starten. Massan med löpare började långsamt röra sig framåt. Förutom vi som skulle springa den långa distansen, 79 kilometer, så startade samtidigt även löpare för 30 km klassen och en av de två marorna. Nu var det allvar!

De första kilometerna går genom Davos och en hel del folk var ute på gatorna och hejade trots den tidiga timmen. På huvudgatan passerade jag pappa och Pär som tog en bild av mig. Benen kändes lite stumma i början men det släppte när vi började komma ut på landsbygden. Till en början sprang vi på asfalt mitt i den stora dalgången. På båda sidor om oss reser sig bergen och överallt ser jag gröna grässängar och små lador. Som ett typiskt vykort med andra ord.

Jag tar det väldigt lugnt, runt 6:10 min/km, och ligger långt bak i fältet. Efter en mil lämnar vi botten av dalgången och en längre stigning på ett par kilometer tar vid. Det har varit några kortare gåbackar men det här är den första lite längre backen. En del springer men de flesta så här långt bak i fältet, inklusive mig, väljer att gå. Vi passerar den lilla byn Spina där man gått man ur huse för att ta emot oss. En gräsklädd portal välkomnar oss och en grupp män spelar(?) med enorma koskällor. Härligt. Vi springer en stund på fina och breda skogsstigar innan vi åter vänder ned till dalgången via byn Monstein. Jag märker hur jag med lätthet springer om löpare nedför. Jag fokuserar på att göra av med så lite energi som möjligt utför medan de flesta andra bromsar sig nedåt, kanske för att de är rädda för att snava på små stenar och rötter.

Dalgången har smalnat av rejält och löper bredvid en liten forsande å. Ofta är den mer lik en ravin än en dalgång. Vi springer på en fin grusväg och passerar genom några uthuggna tunnlar i bergssidan. Det går svagt utför och benen känns lätta. Efter 25 kilometer kommer vi till järnvägsviadukten vid Wiesen. Vi springer ut på viadukten och ser den forsande ån 85 meter under oss. I andra av viadukten står tre män och spelar på alphorn. Vackert. Ett par minuter senare, när jag går upp för en smal stig, hör jag hur både tåget och filmhelikoptern kommer till viadukten som är ett favoritställe för att filma löparna. Tåget brukar sakta ned så att passagerarna har möjlighet att heja samtidigt som helikoptern flyger vid sidan och filmar.

Efter den korta stigningen är det sedan nedför hela vägen till staden Filisur, banans lägsta punkt som ligger 1032 möh och 31 kilometer från Davos. Det betyder att vi tappat 500 meter sedan starten och nästan 700 meter från banans hittills högsta punkt. I Filisur är det målgång för de löpare som ska springa 30 kilometer medan maratonlöparna fortsätter vidare på en annan väg till Tiefencastel. Jag tar det fortfarande lugnt och benen är fortfarande pigga. De varierande omgivningarna bjuder hela tiden på nya intryck och det känns inte alls som att det faktiskt gått 3:09 sedan starten. Vädret är fortfarande fint och temperaturen har stigit till kanske 15C.

Det är efter Filisur som loppet börjar på riktigt. Från loppets lägsta punkt ska vi nu först ta oss upp fjällstugan Keschhutte (2632 möh) och sedan vidare till banans högsta punkt Sertigpass (2739 möh). Det första delmålet är staden Bergun som ligger åtta kilometer och 340 höjdmeter från Filisur. I Bergun ska jag få tillgång till den väska som jag lämnade in innan starten.

När vi lämnat Filisur så går det först bara svagt uppför och det är inga problem att springa, även om det som alltid blir en del gåpauser när det blir lite brantare. Efter 35 kilometer viker vi av från grusvägen i botten av dalgången. Vi följer en small skogsstig som brant ringlar sig uppför sidan av dalgången. På dryga två kilometer tar vi oss nästan 250 höjdmeter. Tidigare år har loppet fortsatt nere i dalgången så det är säkert många som blir överraskade av stigningen som faktiskt tar oss mer än 100 höjdmeter över Bergun.

På väg till Bergun så känner jag ett begynnande skavsår i grenen. Jag har svårt att hitta kalsonger som inte ger mig skavsår och när jag åter fick ett skavsår under Östansjö Marathon, två veckor tidigare, så beslutade jag mig för att springa utan kalsonger. Efter ett tag inser jag att det är mina kompressionstights som är orsaken till både skavsåret idag och för två veckor sedan. I min väska i Bergun ligger det visserligen ett par kalsonger men tyvärr är de av samma modell som jag använde för två veckor sedan... Typiskt, även om jag tar på mig dem i Bergun så kommer de inte att täcka den utsatta delen av grenen. Genom att dra ned tightsen lite och springa med Gällivarehäng så lyckas jag i alla fall få bort det värsta skavet. Jag känner av skavsåret det då och då under resten av loppet men som tur är utvecklas det inte till något allvarligt.

Så småningom kan vi skymta Bergun nere i dalgången och stigen vänder utför. Stigningen har satt sig i benen hos många och jag springer om mängder av löpare. I Bergun fyller jag upp min flaska med min medtagna närginsdryck för långdistanstävlingar. Jag skickar även ett sms till min mor som jag vet sitter hemma i Sverige och är orolig.

Jag fortsätter in till centrala Bergun som jag når efter 4:41. Precis när jag hör speakern ropa upp mitt namn så hamnar jag plötsligt i ett hav av löpare. I Bergun börjar det andra, tuffare, marathonloppet och jag har lyckats pricka deras start. Samtidigt som det är roligt med fler löpare omkring mig så gör det mig också lite orolig. Jag har nu sprungit 40 km och jag är rädd att jag ska dras med i ett för högt tempo eftersom marathonlöparna bara sprungit halvannan kilometer. Jag försöker ta de så lugnt jag kan och flyter sakta bakåt i massan av löpare.

Nästa mål efter Bergun är den lilla byn Chants, dit det är sju kilometer men även 460 höjdmeter. Det här är ett parti som jag oroat mig för. Det går uppför och men det bör vara löpbart nästan hela tiden samtidigt som löpningen tar väldigt mycket kraft och sliter hårt på vaderna. Om jag ska spränga mig under loppet så är jag rädd att det ska grundläggas under den här sträckan.

Till en början är det asfaltsväg som efter ett tag övergår i grus. De första kilometerna går bra men sedan blir det lite brantare. Jag känner hur det börjar bränna i vaderna och fler och fler löpare börjar att gå. Jag börjar alternera gång och löpning. Jag springer två eller tre vägmarkeringar och går sedan en. Efter ett tag är jag nere i en markering löpning och en markering gång innan jag halvvägs till Chants helt övergår till gång. Det här är det enda partiet under hela loppet då jag känner mig lite oinspirerad. Vägen och omgivningarna är ganska tråkiga och det är mentalt påfrestande att gå i en lutning som du normalt springer uppför när det handlar om kortare sträckor.

Det känns som en mycket längre tid, men efter någon timme är jag framme vid Chants, 47 kilometer från Davos. Trots att det nu är dags för det riktiga eldprovet så är jag lycklig. Nu är det äntligen slut på den sega vägen och dags för bergen som jag älskar. Jag vet att jag kommer att klara loppet och jag är inte det minsta rädd för stigningarna framför oss. Banbesiktningen på måndagen utgick från Chants så jag vet precis vad som ligger framför mig och att jag kommer att klara av det. Självklart kommer det bli jobbigt, men att gå uppför i berg i långsamt och jämnt tempo är jag riktigt bra på.

Från Chants till Keschhutte är det knappt sex kilometer och 800 höjdmeter. Den första biten är det fin och bred skogsstig med serpentiner. Efter en knapp kilometer är det slut på din fina stigen och serpentinerna - nu går stigen rakt upp. Jag borrar ned huvudet och sätter på autopiloten. Stigningen är brutal, den första kilometern är lutning 25%, ungefär som en slalombacke.

Efter 500 höjdmeter på mindre än tre kilometer så planar stigen till slut ut något samtidigt som vyerna blir finare. Tyvärr är molnen låga i riktning mot Keschhutte och snart kommer de första regnstänken. Jag tar på mig min tunna gula överdragsjacka och funderar en kort stund på hur vädret är på andra sidan passet. En liten stund senare passerar jag över en liten fors och så är det bara den sista stigningen kvar till Keschhutte som jag når efter 7:09.

Uppe vid Keschutte regnar det och vi får varsin orange regnjacka. Från Keschhutte ska vi nu först ta oss ned 200 höjdmeter på två kilometer innan det är dags för en ny stigning upp mot banans högsta punkt, Sertigpass som ligger 2739 möh och 58 kilometer från Davos.

Ett lämmeltåg med orange regnkläder lämnar Keschhutte. Stigen nedåt är smal, ganska stenig och tidvis riktigt våt och lerig. Jag vill gärna hålla ett högre tempo än löparna runt omkring mig men det är svårt att ta sig förbi. De flesta verkar springa nedför med korta steg men jag upptäcker ofta att jag ändå kan hålla jämna steg med löparen framför mig genom att gå. Ibland dyker det upp ett lite enklare parti och då kan jag springa om ett gäng löpare på en och samma gång. Mina ben är fortfarande pigga, utför är det andra muskelgrupper som gäller än uppför så jag känner mig faktiskt ganska utvilad i benen.

Vid ett tillfälle passerar jag ett antal löpare samtidigt som ett parti med mycket regnvatten oväntat dyker upp framför mig. För att inte tappa fart tar jag utan att tänka först ett ordentligt språng åt vänster till ett stenblock och sedan ett nästan lika långt språng tillbaka till ett annat stenblock. Det är nästan 7,5 h och 54 kilometer sedan starten, jag har precis avslutat en mer eller mindre konstant stigning på 23 kilometer och 1600 höjdmeter och ändå kan jag fortfarande hoppa mellan stenblock som om jag inte gjort annat! Kroppen är verkligen fantastiskt!

Ju längre ned vi kommer från Keschhutte, desto mer tilltar regnet. Det är också ganska kallt, kanske runt 5C. Jag är glad att regnskyddet som vi fick har så långa ärmar att de även kan fungera som provisoriska handskydd mot kylan. Terrängen mellan Keschutte och Sertigpass är som en gryta - brantast nära passen och lite mindre lutning däremellan. Längst ned är det mindre sten och riktigt lerigt.

Vi springer/går längs en dalsida och ser en annan dalgång vika åt höger av mot Scalettapasset. Normalt går loppet över Scalettapasset men eftersom stigen dit tidvis är förrädisk vid dåligt väderlek beslutade man sig tidigt i år för att testa en alternativ sträckning över Sertigpass. Loppet kommer även i fortsättningen normalt att gå över det lägre Scalettapasset med årets rutt som reservalternativ. Dalgången bort mot Scalettapasset är mycket vacker och det är verkligen synd att det dåliga vädret delvis förstör vyerna.

Vi fortsätter mot uppåt Sertigpass och rundar ett par små sjöar. Vi befinner oss fortfarande ganska långt ned i grytan så stigningen är ännu inte så farlig. Framför oss ser vi hur berget brantar till sig och hur ett lämmeltåg av orange löpare ringlar sig upp mot passet. Den brantare biten upp mot passet är bara någon kilometer men samtidigt ska vi upp 200 höjdmeter.

Eftersom det är ett tag sedan den senaste klättringen är vaderna lite fräschare igen så klättringen upp är inte så jobbig. Nu är det nästan bara utför och inte längre än en halvmara till målet. Jag räknar för första gången på tider och inser att jag med god marginal kommer att klara tolv timmar, jag har t.o.m. en liten chans att komma under elva timmar.

Den första biten utför efter Sertigpass är riktigt brant och stenig vilket gör det omöjligt att kunna hålla ett högre tempo. Undan för undan blir stigen bättre och jag kan åter öka tempot ned i den vackra Sertigdalen. Dessutom har regnet äntligen slutat. De allra flesta bromsar sig som vanligt nedför och jag håller ofta dubbelt så hög hastighet som de löpare som jag passerar. Det är en underbar känsla att springa utför med full hastighet och kontroll. Lyckan bubblar inom mig och jag älskar min kropp som bara ger och ger. Jag hade förväntat mig att vara trött och sliten och så får jag uppleva det här! Fantastiskt!

Längst ned i dalgången går en grusväg som vi är på väg ned mot. En knapp kilometer från vägen känner jag för första gången en lite skarpare smärta i vänster knä. Oroväckande, men det är inget som hindrar löpningen. Grusvägen är ganska lerig och den går fortfarande ganska mycket utför. Jag låter mina ben rulla på i det tempo som möter minst motstånd och jag passerar löpare efter löpare. Jag upptäcker att jag håller samma tempo som en japanska tio meter framför mig och det känns bra att kunna ta rygg på någon.

Tyvärr tilltar smärtan i vänster knä och jag tvingas släppa japanskan efter kontrollen i Sertig Dörfli (65 kilometer). Jag hade annars gärna fortsatt tillsammans med henne eftersom det kändes som att hon höll ett lagom och jämt tempo. Efter Sertig Dörfli följer ganska många kilometer med fin skogsstig som vindlar sig fram på en dalsida. Jag springer lugnt och försiktigt i 7-minuterstempo för att avlasta knän som smärtar vid varje fotisättning. Allra värst är det efter gåpauser och andra kontroller när det är dags att börja löpa igen. Det känns riktigt frustrerande att tvingas hålla igen på tempot eftersom jag är förhållandevis pigg och stigen är riktigt rolig. Under andra förhållanden kunde avsnittet ha varit en av höjdpunkterna i loppet men istället räknar jag bara långsamt ned kilometerna till målet.

När det är runt fyra kilometer kvar ser jag för första gången Davos. Jag har sedan länge gett upp mitt hopp om att kunna få en sluttid på under elva timmar. Tanken att gå resten av loppet har dykt upp några gånger men eftersom knät även gör ont när jag går har jag fortsatt i mitt sju-minuterstempo. Glimtarna av Davos kommer tätare och tätare och plötsligt ser jag en skylt som förkunnar att marathonlöparna avverkat 40 kilometer. Konstigt, det borde vara lite längre kvar om jag ska tro de skyltar som hör till min egen sträcka. En titt på klockan visar att jag har arton minuter på mig att ta mig under elva timmar. Även med mitt sju-minuterstempo borde jag alltså klara av att gå under 11 timmar. För säkerhetsskull ökar jag jag dock tempot och ju närmare mål jag kommer desto mindre tänker jag på smärtan i knät.

Jag svänger upp på raksträckan utanför vår lägenhet och ser ingången till Davos idrottsstadium ett par hundra meter längre fram. Endorfinerna kopplar bort smärtan i knät och jag springer nästan lika ledigt och snabbt som på en vanlig träningsrunda. Jag viker in på stadion och samtidigt som jag är lycklig känner mig nästan lite besviken - var det inte mer än så här? Jag lägger på en spurt och passerar några löpare i sista kurvan innan jag sträcker upp händerna i luften och passerar mållinjen på 10:54:13.

Med några dagars distans är jag fortfarande mycket nöjd med mitt lopp. Förberedelserna gick enligt plan (med undantag av kalsongerna) och min näringsintag fungerade utan anmärkning. Jag gick ut lugnt och höll aldrig ett för högt tempo vilket gjorde att jag hade kul nästan hela tiden och inte var speciellt sliten vid målgången. Det visas även av att jag tog placeringar under hela loppet. Jag tror också att ett sådant här kuperat lopp passar mig bra. Jag är uthållig uppför och jag är duktig på att springa på utför. Variationen och gåpauserna resulterar i att musklerna får tillfälle att återhämta sig med jämna mellanrum. Slutligen gör den fina och omväxlande banan att det (nästan) aldrig blir enformigt. Nu återstår bara att fundera ut vad jag ska välja som min nästa utmaning.

Min målgång

Tävlingen på Funbeat

Swiss Alpine Marathon K78 2011 at EveryTrail

Questions without answers

2011-07-20T21:52:00.001+02:00

Questions without answers, a photo by henrikj on Flickr.

Taj Mahal

After drinking whiskey driving is risky

2011-07-09T23:02:00.001+02:00

After drinking whiskey driving is risky, a photo by henrikj on Flickr.

Jaha, det kunde jag aldrig tro...

Where will it end?

2011-07-08T22:04:00.001+02:00

Where will it end?, a photo by henrikj on Flickr.

Antelope Canyon

Listen for my hearbeats

2011-07-07T21:47:00.001+02:00

Listen for my hearbeats, a photo by henrikj on Flickr.

Nevada Fall i Yosemite

I feel I know

2011-07-03T20:15:00.001+02:00

I feel I know, a photo by henrikj on Flickr.

Ett gammalt foto på en knölval.

All of us are dying

2011-07-02T22:34:00.001+02:00

All of us are dying, a photo by henrikj on Flickr.

The Wave

The lies I try

2011-07-01T21:01:00.001+02:00

The lies I try, a photo by henrikj on Flickr.

Ett foto från Gran Teton National Park i maj. Det är smältvatten som ni ser i förgrunden.

Better days to come

2011-06-27T22:18:00.001+02:00

Better days to come, a photo by henrikj on Flickr.

Gerbera.

Undertones

2011-06-26T20:55:00.001+02:00

Undertones, a photo by henrikj on Flickr.

En solnedgång från Kings Canyon National Park

The rhythm and the sea

2011-06-18T21:42:00.001+02:00

The rhythm and the sea, a photo by henrikj on Flickr.

En kväll i höstas.

Meanwhile in the Himalayas

2011-06-15T21:37:00.001+02:00

Meanwhile in the Himalayas, a photo by henrikj on Flickr.

Steve i en hårnål utanför Jispa.

Don't you think it's a crime?

2011-06-13T21:48:00.001+02:00

Don't you think it's a crime?, a photo by henrikj on Flickr.

Horseshoe Bend utanför Page i Arizona.

All I want is to be home

2011-06-11T21:46:00.001+02:00

All I want is to be home, a photo by henrikj on Flickr.

Vädret sista dagen i St. Paul var tillen början ganska intetsägande. När vi inledde vårt möte vid Minnesota Historical Society var halvklart och runt 20C. När vi kom ut några timmar senare var det över 30C och 100% luftfuktighet. Undermiddagen kändes värmen allt mer tryckande och det kändes att en urladdning måste komma.

Och den kom. När vi lämnade restaurangen såg jag kanske det mest massiva jag sett. På väg till en kort sight-seeing vid Minnesota Capitolium såg jag rester av "virveltunnlar" mellan flera moln. Närvi var vid Capitolium började det blixtra på avstånd. Tillbaka på hotellet hade jag den vyn genom mitt fönster. När jag slår på TV:n är det tornadovarning för hela området. Som tur passerade det värsta ovädret utanför St. Paul men en tornado gick faktiskt ned i en förort till Minneapolis ett par mil bort. Lyckligtvis skadades ingen.

The landscape is changing

2011-06-06T10:15:00.001+02:00

The landscape is changing, a photo by henrikj on Flickr.

En bit nedanför vår balkong står en gammal död ek. Varje kväll under sommaren träffas av den av ett underbart ljus precis innan solen går ned. De kala grå grenarna både får färg och textur. Det är riktigt vackert.

Så vad har fotot ovan med eken att göra? I torsdags fotograferade jag äntligen eken. När jag nästan var färdig såg jag att beteshagen som ligger bredvid eken var full av överblommade maskrosor. En äng med maskrosor i motljus är riktigt effektfullt jag jag fotograferade dem också. Idag hamnade det här fotot på Flickrs framsida.

It's almost certain

2011-06-04T21:19:00.002+02:00

It's almost certain, a photo by henrikj on Flickr.

Ett foto från en promenad tidigare idag.

(Nya foton från USA kommer så fort som jag jag organiserat dem).

In search of a memory

2011-05-03T22:04:00.001+02:00

In search of a memory, originally uploaded by henrikj.

Strax nedanför det första passet, Rohtang La. Tyvärr gick det nästan lika långsamt nedför som uppför eftersom vägen var så dålig.

Floating on rocks

2011-04-28T19:42:00.001+02:00

Floating on rocks, originally uploaded by henrikj.

Sofia tar det lugnt för en stund i The Wave.

I don't want to loose your faith

2011-04-21T14:13:00.001+02:00

I don't want to loose your faith, originally uploaded by henrikj.

Taj Mahal

We got an empire

2011-04-21T09:02:00.001+02:00

We got an empire, originally uploaded by henrikj.

Det här foto är taget precis innanför ingången till Röda Fortet i Delhi. Trots flera försök var det först idag som jag ficktill stämningen som jag letat efter.

I hope you like it

2011-04-18T21:29:00.001+02:00

I hope you like it, originally uploaded by henrikj.

Brushy Peak precis utanför Livermore, ett av mina favoritställen.

Another promise

2011-04-17T21:11:00.001+02:00

Another promise, originally uploaded by henrikj.

Det är bra med uppmärksamma flickvänner. Åsa tittade ut genom fönstret fören knapp timme sedan och såg en ovanligt stor och gul måne. Bara att hämta kameran, sätta på telet och telekonverter och plåta på från balkongen...

Continous moments

2011-04-17T12:09:00.001+02:00

Continous moments, originally uploaded by henrikj.

Utanför Sarchu.

We'll wait until tomorrow

2011-04-15T22:26:00.001+02:00

We'll wait until tomorrow, originally uploaded by henrikj.

Antelope Canyon utanför Page i Arizona

Never in the wrong place

2011-04-13T21:16:00.001+02:00

Never in the wrong place, originally uploaded by henrikj.

Gustaf fotograferar Horseshoe Bend utanför Page i Arizona.

Valley of Life

2011-04-10T10:52:00.001+02:00

Valley of Life, originally uploaded by henrikj.

Vy utanför Sissu från den tredje dagens cykling.

A last voyage

2011-04-04T22:02:00.001+02:00

A last voyage, originally uploaded by henrikj.

Loch Ard vid Great Ocean Road i Australien

Making the right choice

2011-04-01T22:18:00.001+02:00

Making the right choice, originally uploaded by henrikj.

Landscape Arch, Arches National Park, Utah. Världens näst längsta fristående båge. För tio år sedan rasade delar ned från undersidan till höger så frågan är hur länge den kommer att stå kvar.

Towards the sky

2011-03-31T22:14:00.001+02:00

Towards the sky, originally uploaded by henrikj.

Utanför Sissu den fjärde dagen.

Feelings I cannot describe

2011-03-27T21:56:00.001+02:00

Feelings I cannot describe, originally uploaded by henrikj.

Vid vattenreningsbassängerna i Gamla Uppsala lyckades jag fotografera den här flugan.

Intercede

2011-03-21T21:19:00.001+01:00

Intercede, originally uploaded by henrikj.

Klassikt motiv från Gamla Uppsala.Snart är det grönt igen!

Looking for revenge

2011-03-20T18:13:00.001+01:00

Looking for revenge, originally uploaded by henrikj.

Gammalt foto från min cykling längs Great Ocean Road i Australien.

Can keep it

2011-03-11T22:50:00.001+01:00

Can keep it, originally uploaded by henrikj.

Sofia i The Wave.

I'm a runner

2011-03-09T21:29:00.003+01:00

I'm a runner, originally uploaded by henrikj.

Foto från vår vandring ner i Havasupai Indian Reservation förra året.

Idag var jag intervjuad i lokaltidningen. Under de två senaste åren har jag sett mina medpendlare kompenseras med motsvarande 5000:- från SJ samtidigt som jag inte fått ett öre. Efter att jag igår köade i 40 minuter för att få veta att kompensationen återigen inte gällde min biljettyp var jag så förbannad att jag omedelbart ringde till tidningen. Tyvärr blev det inte mer än en artikel, SJ står fast vid sitt beslut att inte kompensera de som reser med 10-kort trots att många precis som mig årligen betalar 30000:- till för att (förhoppningsvis) ta sig till jobbet.

I wished for something more

2011-03-08T21:16:00.001+01:00

I wished for something more, originally uploaded by henrikj.

Jag tror att det här övergivna huset ett par hundra meter från vår lägenhet en gång var en pumpstation. Hela den bakre delen av huset ser ut att bestå av någon sorts bassäng och precis innanför de två dörrarna hittar man två pumpar.

Fotot är taget på eftermiddagen men efterbehandlat så att det ser ut mer nattlikt ut.

Follow (or be followed)

2011-03-07T21:44:00.001+01:00

Follow (or be followed), originally uploaded by henrikj.

Ett foto från en promenad jag tog igår över de snötäckta åkrarna bakom vårt hus. Det är inte ett skidspår som syns i bilden men vaddet är har jag faktiskt ingen aning om. "Spåret" drogs upp i ytterkanten runt hela för en dryg vecka sedan.

Watchful

2011-03-03T22:01:00.001+01:00

Watchful, originally uploaded by henrikj.

Natten efter årets Öppet spår tillbringade vi Orsa. Innan vi åkte hemåt besökte vi Orsa Björnpark där jag fotograferade den här leoparden.

Stay connected

2011-02-25T23:42:00.001+01:00

Stay connected, originally uploaded by henrikj.

Baralacha La, det första riktigt höga (4000+ meter) passet som vi passerade. Passet ör ovanligt eftersom det knyter ihop tre dalgångar. Fråndalgången rakt fram leder bara en stig upp till passet medan "stora" vägen kommer upp bakom mig passerar och fortsätter ned i en dal till vänster.

Our own pretty ways

2011-02-21T21:06:00.001+01:00

Our own pretty ways, originally uploaded by henrikj.

Makro av ett sågblad.

Wake me up

2011-02-15T21:37:00.001+01:00

Wake me up, originally uploaded by henrikj.

Vy från Lofoten.

Everybody knows

2011-02-12T19:37:00.001+01:00

Everybody knows, originally uploaded by henrikj.

Havasu Falls i indianreservatet Havasupai i en del av Grand Canyon som ganska sällan besöks. Normalt gör man vandringen till vattenfallet på två dagar och övernattar i en indianby. Vi hade inget boende och fick göra det på en enda dag. Minst lika jobbigt som ett Vasalopp.

If I could press rewind

2011-02-10T21:24:00.001+01:00

If I could press rewind, originally uploaded by henrikj.

På toppen av Gata Loops, ett långt parti med serpentiner. Vägen fortsatte sedan ytterligare 300 meter uppåt till passet Nakeela La.

Golden days

2011-02-09T21:09:00.001+01:00

Golden days, originally uploaded by henrikj.

Huvudet på en runt 12 meter hög Buddha-staty.

Frequencies

2011-02-07T19:29:00.001+01:00

Frequencies, originally uploaded by henrikj.

Ett foto från Antelope Canyon i Arizona

Permanent haze

2011-02-05T23:01:00.001+01:00

Permanent haze, originally uploaded by henrikj.

Väderkvarnen i centrala Strängnäs.

My case is easy to see

2011-02-04T22:33:00.001+01:00

My case is easy to see, originally uploaded by henrikj.

Sofia och Gustav står på Mesa Arch i Canyonlands National Park.

I am with you again

2011-02-03T22:16:00.002+01:00

I am with you again, originally uploaded by henrikj.

En brygga i Strängnäs. Fotot är från mittförsta besök i Strängnäs vintern 2009 då jag hälsade på Johan. Föga anade jag då att jag skulle flytta hit bara ett drygt år senare.

Johan förresten precis startat en riktigt trevlig fotoblogg.

We did not back down

2011-01-28T22:08:00.002+01:00

We did not back down, originally uploaded by henrikj.

Utanför Sissu, dagen innan var vi insnöade men nu kunde vi fortsätta vidare mot Keylong.

There is nothing that I regret

2011-01-25T21:16:00.001+01:00

There is nothing that I regret, originally uploaded by henrikj.

Ett träd som stod ganska nära toppen på en kulle i Round Valley Regional Park.

Summer moved on

2011-01-09T18:46:00.001+01:00

Summer moved on, originally uploaded by henrikj.

En höstkväll var det alldeles vindstilla och väldigt rofyllt. Jag gick ned till Mälaren med både kamera och stativ och hittade den här bryggan.

Path of different worlds

2011-01-08T19:18:00.001+01:00

Path of different worlds, originally uploaded by henrikj.

Sen eftermiddag vid Patseo, dagen innan det första riktigt höga passet (Baralacha La). Långt borta på vägen går en grupp vägarbetare mot till sitt lilla läger som låg nära vårt fallskärmstält. Det här var en lördag och eftersom de sjöng och skrattade i flera timmar så tror vi att de var lediga dagen efter.

Letting go was never easy

2011-01-07T23:58:00.001+01:00

Letting go was never easy, originally uploaded by henrikj.

Några små gummibåtar på Coloradofloden passerar genom Horseshoe Bend utanför Page i Arizona.

And no one was there

2011-01-06T11:47:00.001+01:00

And no one was there, originally uploaded by henrikj.

Månuppgång i The Real Hidden Valley i Josua Tree National Park.

To start a year

2011-01-03T21:20:00.001+01:00

To start a year, originally uploaded by henrikj.

Morgon vid Taj Mahal.

To end a year

2010-12-28T21:17:00.001+01:00

To end a year, originally uploaded by henrikj.

Det här fotot på någon sorts frökapsel är taget i Botaniska trädgården i Uppsala. I originalversionen är det ganska dassigt så jag lade på lite färger för att göra det roligare. Imorgon åker jag till Örebro övernyår så det här blir årets sista foto på bloggen.

Gott nytt år!

I begin at the end

2010-12-20T22:04:00.001+01:00

I begin at the end, originally uploaded by henrikj.

Det gamla klostret Namgyal Gompa i Leh, sett från Shanti Stupa strax innan solnedgången.

She is handsome

2010-12-11T23:03:00.001+01:00

She is handsome, originally uploaded by henrikj.

Horseshoe Bend och Coloradofloden, en liten bit utanför Page i Arizona

Almost

2010-12-10T22:42:00.001+01:00

Almost, originally uploaded by henrikj.

En snötäckt gren i det lilla naturreservatet Tynäs Ekhagar som ligger en knapp kilometer från vår lägenhet.

Freefalling

2010-12-08T22:13:00.001+01:00

Freefalling, originally uploaded by henrikj.

Ett gammalt foto på Yosemite Falls från den avstängda leden Four-mile Trail.

Hold on to me

2010-12-07T21:48:00.001+01:00

Hold on to me, originally uploaded by henrikj.

Strax utanför Sissu den tredje dagen på cykelsadeln.

The story does not end here

2010-12-05T22:20:00.001+01:00

The story does not end here, originally uploaded by henrikj.

Från gårdagens promenad i det fina vädret. Foto är taget några hundra meter från vår lägenhet som ligger en liten bakom träden.

Did you ever love a woman?

2010-11-14T19:05:00.001+01:00

Did you ever love a woman?, originally uploaded by henrikj.

Vy från Highway 93, en bit söder om Hoover Dam. Vi kom iväg lite sent från Las Vegas och det var redan sen eftermiddag när vi lämnade Hoover Dam. Eftermiddagsljuset fick siluetterna av dalarna att framträda på ett trevligt sätt.

As we look across the great divide

2010-11-11T21:54:00.001+01:00

As we look across the great divide, originally uploaded by henrikj.

Johan passar på och tar några sista foton innan vi lämnar The Wave i Arizona.

I'm not leaving now

2010-11-10T21:22:00.002+01:00

I'm not leaving now, originally uploaded by henrikj.

John Hancock Center i Chicago, en gång den högsta byggnaden i världen utanför New York. Fotot är taget från toppen av Willis Tower, eller Sears Tower som skyskrapan nog är mer känd som.

Who will be there to remember us?

2010-11-06T10:33:00.002+01:00

Who will be there to remember us?, originally uploaded by henrikj.

Antelope Canyon utanför Page i Arizona.

HipstaTunnel: October 12th

2010-10-16T20:19:00.001+02:00

HipstaTunnel: October 12th, originally uploaded by henrikj.

Brunkebergstunneln som jag passerar varje dag på väg till jobbet. Jag försöker ta ett foto om dagen med min iPhone som ett litet projekt för att förbättra mitt bildseende.

You know that I love you, don't you?

2010-10-09T21:34:00.001+02:00

You know that I love you, don't you?, originally uploaded by henrikj.

Ungefär vid solnedgången idag så gick jag ned till Mälaren för att fotografera lite. Jag hade hoppats på dimma, igår när jag var ute och sprang vid samma tidpunkt var det fantastiskt vackert. Idag dök ingen dimma upp, men däremot var himlen ännu finare än igår. Jag gick ut på en liten brygga och väntade ut ljuset så att jag skulle få riktigt långa exponeringstider. När jag nästan en timme senare gick hem igen hade jag med mig några riktigt fina bilder.

I'm just me

2010-10-08T21:17:00.001+02:00

I'm just me, originally uploaded by henrikj.

En parkbänk i stadsparken i Örebro.

Waiting to go home

2010-10-04T22:06:00.001+02:00

Waiting to go home, originally uploaded by henrikj.

Stadsparken i Örebro, fotograferat med min iPhone.

To be alone with you

2010-09-21T22:29:00.001+02:00

To be alone with you, originally uploaded by henrikj.

En hoodoo (stenstod) som kallas Tors hammare i nationalparken Bryce Canyon, en liten stund efter soluppgången.